Pablo Ojeda, nutricionista: "Masticar no es comer menos por control es comer menos porque tu cuerpo por fin se entera de que estás llenando el estómago"

Pablo Ojeda, nutricionista: "Masticar no es comer menos por control es comer menos porque tu cuerpo por fin se entera de que estás llenando el estómago"

Pablo Ojeda explica por qué masticar bien ayuda al cuerpo a reconocer antes la saciedad y puede evitar hinchazón, pesadez y hambre posterior...

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