Los entrenadores sentencian: "El ejercicio de fuerza a partir de los 60 mejora el equilibrio, fortalece piernas y core y reduce el riesgo de fracturas"

Los entrenadores sentencian: "El ejercicio de fuerza a partir de los 60 mejora el equilibrio, fortalece piernas y core y reduce el riesgo de fracturas"

Caminar, subir escaleras, estirar y entrenar la fuerza ayuda a conservar la autonomía y reducir el riesgo de caídas a partir de los 60 años...

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