Valentina Alesi, psicóloga: "Hay una técnica muy sencilla que utilizan mucho en las sesiones de terapia para salir del bucle de pensamiento"

Una técnica breve y fácil de aplicar puede ayudar a frenar el sobrepensamiento y la ansiedad. La psicóloga explica cómo introducir una simple frase permite tomar distancia de los pensamientos negativos y evitar que se conviertan en una verdad absoluta...

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