Ray Ramis, nutricionista especialista en microbiota: "Lo más efectivo te diría bajar los hidratos de carbono y aumentar tu zona 2 de entrenamiento"
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La pérdida de grasa no depende únicamente de comer menos. Ray Ramis explicapor qué reducir los hidratos de carbono y entrenar en zona 2 puede ayudar al organismo a utilizar mejor sus reservas de grasa y mejorar la llamada flexibilidad metabólica...
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