Marcos Sacristán, fisioterapeuta: "Esta es la rutina que le recomiendo a mis padres para no perder fuerza en las piernas"

La pérdida de masa muscular con la edad no es inevitable si se mantiene una actividad física adaptada, y una rutina breve con ejercicios básicos puede marcar la diferencia para conservar la autonomía y prevenir caídas...

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