Javier Quintero, psiquiatra: "Si me obligaran a elegir una sola cosa por la que empezar a cuidar mi salud mental no elegiría dejar las redes sociales"
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El especialista sitúa el descanso nocturno como una pieza esencial para afrontar el estrés, mantener la concentración y gestionar mejor las emociones cotidianas...
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