Javier Albares, neurofisiólogo: "Empezar el día con calma es uno de los mejores reseteadores de nuestro sistema nervioso"

Las prisas al levantarse, las cenas tardías y la falta de sueño forman una combinación poco recomendable para la salud. Javier Albares defiende que dormir suficiente y comenzar la mañana sin sobresaltos ayuda al organismo a recuperarse...

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