David Sinclair, experto en longevidad de Harvard: "Comer tres veces al día es una locura. Hay que asegurarse de tener una nutrición adecuada"
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El biólogo defiende reducir la frecuencia de las comidas y practicar ayuno intermitente, siempre manteniendo un aporte suficiente de vitaminas, minerales y nutrientes...
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