¿Qué ejercicios son más eficaces para reducir el riesgo de lesiones a partir de los 50 años?

¿Qué ejercicios son más eficaces para reducir el riesgo de lesiones a partir de los 50 años?

La pérdida progresiva de masa ósea es un proceso natural e inevitable que comienza a los 30 años y que se puede ralentizar corrigiendo errores y aplicando la estrategia adecuada...

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