Proteger tu corazón exige más horas de ejercicio a la semana de las que pensabas (y la nueva cifra te sorprenderá)
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Durante años, la recomendación ha sido de 150 minutos de ejercicio moderado o intenso a la semana para blindar el corazón. Sin embargo, los mayores beneficios cardiovasculares podrían exigir bastante más actividad...
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