Dormir sin sábana durante una ola de calor: por qué puede hacer que descanses peor

Prescindir de toda la ropa de cama puede parecer la opción más fresca, pero deja el cuerpo expuesto a cambios de temperatura, corrientes de aire y evaporación del sudor. Una sábana ligera y transpirable puede ayudar a mantener un ambiente térmico más est...

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