Cómo mejorar nuestra alimentación: ocho pequeños cambios que pueden generar grandes resultados

Gestos como añadir más frutas, legumbres o alimentos integrales, y menos sal, pueden marcar el comienzo hacia una alimentación equilibrada; aquí algunas ideas para hacerlo — El cosmos de tu abdomen: una especialista explica qué hacer a diario para cuidar la microbiota intestinal...