El método CaCo que combina caminatas con pequeñas carreras para ponerse en forma en primavera

Después de meses de inactividad, lanzarse a correr puede ser un riesgo de lesiones; esta es una alternativa más segura — Una doctora internista explica por qué es mejor un paseo que una siesta después de comer: “Reduce el pico de glucosa”...

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