Qué podemos añadir a un paseo para convertirlo en una sesión de ejercicio

Caminar viendo escaparates es mejor que nada, pero no mejorará nuestro estado de forma; esto es lo que podemos hacer para optimizar nuestros paseos — Una doctora internista explica por qué es mejor un paseo que una siesta después de comer: “Reduce el pico de glucosa”...

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