Qué desayunar para evitar el bajón de media mañana, según una nutricionista: “Con fibra la subida de glucemia es más lenta”

Además de la nutrición, la función de los alimentos del desayuno es controlar el azúcar en sangre a lo largo de la mañana para evitar los bajones — La vuelta al trabajo también afecta a tu microbiota: así se pueden prevenir los problemas después de las vacaciones...

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