¿Qué efectos tiene el azúcar en tu cuerpo y cómo evitar el bajón?

Hemos evolucionado para que nos gusten alimentos de alto contenido energético, como la miel, pero las dietas modernas tienden a incluir demasiado azúcar. A continuación te explicamos cómo asegurarte de que comes la cantidad adecuada en el momento adecuado — Cómo te avisa tu cuerpo cuando te faltan n...

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