Un entrenador explica por qué el ejercicio de fuerza es clave para la longevidad: “Debería ser obligatorio, como una medicación”

En entrenador Jorge Salas asegura que “el músculo es el órgano de la longevidad”, capaz de reducir la mortalidad y asegurar la independencia funcional en la vejez — Mejorar la fuerza o la resistencia sin dañar las articulaciones: cómo aprovechar los beneficios de la natación, según un fisio...

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