Una entrenadora explica los beneficios del 'curl' nórdico, el ejercicio de moda para corredores que puede proteger de tirones

Los isquiotibiales son una parte de la musculatura que produce muchas lesiones en corredores, futbolistas o jugadores de pádel, este ejercicio puede ayudar a prevenirlas — Por qué el ejercicio excéntrico mejora tus músculos, según un entrenador: “El cuerpo sigue la ley del mínimo esfuerzo”...

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