Los hábitos que nos ayudan a evitar las contracturas cervicales, según un fisio: “Puede haber pérdida de fuerza”

Malas posturas, movimientos repetitivos y bruscos o una sobrecarga del músculo están detrás de las contracturas cervicales; pero pueden prevenirse con una serie de acciones — Cómo almacenar el café en casa para mantener su sabor, según un barista: “El grano, ya tostado, tiene cuatro enemigos”...

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