Levantar peso, malas posturas o leer en el móvil: cómo corregir los peores hábitos para tu espalda, según un cirujano

El dolor de espalda afecta al 80% de los españoles en algún momento de su vida, y algunos de nuestros hábitos cotidianos hacen aún peor la situación — Una nutricionista aclara cuándo ingerir proteínas después de hacer ejercicio: “La ventana anabólica puede ser de muchas horas”...

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