Más picoteo y comida menos saludable: así afecta la falta de sueño en verano a nuestra microbiota, según un nutricionista

Dormir mal en verano no solo deja cansancio, altera las hormonas del hambre, nos provoca antojos y puede desestabilizar la microbiota intestinal — De la frecuencia para ir al baño a combatir los gases: qué recomiendan los expertos para una microbiota más sana...

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