Rubén Álvarez, nutricionista: “Saltarse la cena no es una estrategia que pueda recomendarse de forma generalizada”

La cena es la última oportunidad del día para darle a nuestro cuerpo las calorías y los nutrientes que necesita para funcionar correctamente antes de ir a dormir — Qué come a diario una especialista en microbiota: “Lo importante es que el patrón sea equilibrado y sostenible”...

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