Rafael Ruiz, fisioterapeuta, sobre los beneficios de caminar a diario: “La longevidad saludable no es un milagro médico”

Caminar con regularidad ayuda a mantener y mejorar la salud musculoesquelética, especialmente al aumentar la fuerza y la resistencia muscular — Una doctora internista explica por qué es mejor un paseo que una siesta después de comer: “Reduce el pico de glucosa”...

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