Si tienes más de 60 años y problemas de articulaciones, esta rutina de calistenia es para ti

Los ejercicios de calistenia se basan en usar el propio peso corporal para fortalecer los músculos y al mismo tiempo ganar agilidad, a cualquier edad — El 'segundo corazón' está en tus pantorrillas: así mejora la circulación al caminar...

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