El mito de quemar calorías en el gimnasio: por qué el ejercicio no consume tanto como crees

Las calorías, como los kilos, no son la mejor medida de la efectividad de nuestras sesiones de ejercicio, sobre todo porque suelen ser pocas — Olvídate de la báscula: otras formas de medir tu progreso haciendo ejercicio que son mucho más eficaces...

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