La neuróloga Celia García comparte las claves para tener un sueño reparador: “Hay que pasar por todas las fases”

Cuando no descansamos bien, nos cuesta concentrarnos, nos sentimos más lentos en ciertas actividades e, incluso, nos hace más vulnerables a ciertas enfermedades — El secreto de un buen descanso está en el despertador, explica un experto en sueño: “No se recupera, simplemente se pierde”...

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