Elena Alameda, psicóloga: “El silencio ayuda a activar el nervio vago, conectándonos con la calma”

Algunos estudios han demostrado que los periodos de silencio pueden ser incluso más relajantes que escuchar música — Los hábitos de un fisio para estimular el nervio vago y pasar del estrés a la calma: “El cuerpo ya no se recupera igual”...

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