Qué es el pensamiento rumiante, según una psicóloga: “Genera agotamiento y una mayor intensidad de las emociones negativas”

Este tipo de pensamientos no constituyen una reflexión ocasional ni una forma saludable de resolver problemas: nos agota, nos nubla el juicio y nos roba bienestar — Un psicólogo explica el método 2-7-30: la fórmula de repasos para estudiar y “vencer la curva del olvido” sin atracones...

Redirecting to full article...