Seis herramientas de una psicóloga para dejar de procrastinar: “Evitamos hacer una tarea sin que haya una razón”

La especialista Isabel Aranda explica que posponer las obligaciones puede responder a un mecanismo de alivio inmediato que posteriormente genera un bucle de malestar — El efecto “vuelta al cole” y por qué septiembre es la mejor época del año para cambiar de hábitos...

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