Cómo gestionar la ansiedad ante los exámenes, según un psicólogo: “Dificulta recuperar la información aprendida”

Valentín Martínez-Otero explica por qué “darse un atracón” o estudiar sin descanso es el mayor enemigo de tu memoria ante un examen — Cómo funciona Yoga Nidra, la técnica de relajación que ayuda a combatir el insomnio, según una psicóloga...

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