Las dietas 'yo-yo' no solo hacen recuperar el peso perdido: a partir de 50 años, el efecto rebote puede ir acompañado hasta de pérdida de masa muscular

Los resultados de la investigación se han publicado recientemente en 'Radiology' Álvaro Puche, entrenador: "Salir a caminar a partir de los 60 está bien, pero es mucho más eficaz hacer 10 sentadillas, 12 elevaciones de talones y 2 ejercicios más"...

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