Lo confirma la ciencia: practicar natación ayuda a mejorar la capacidad física y reducir el impacto del dolor de espalda persistente

Los resultados de la investigación se han publicado recientemente en 'British Journal of Sports Medicine' Rafael Hidalgo, entrenador personal: "Salir a caminar a diario está muy bien. A partir de los 70 años, lo mejor es caminar 30 minutos de lunes a viernes"...

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