Investigadores coinciden: "A partir de los 60 años, la vuelta a la rutina no implica recuperar de golpe la intensidad del ejercicio, sino encontrar fórmulas para que el movimiento forme parte del día a día"

Investigadores coinciden: "A partir de los 60 años, la vuelta a la rutina no implica recuperar de golpe la intensidad del ejercicio, sino encontrar fórmulas para que el movimiento forme parte del día a día"

La clave no es la intensidad, sino adaptar el ejercicio a la rutina y buscar apoyo en el entorno Los psicólogos sugieren que los adultos que piden perdón todo el tiempo lo hacen por 'miedo' ante una posible reacción negativa Los expertos en vivienda coinciden: "Casi la mitad de la población con ingr...

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