Rodrigo Arteaga, médico: "La primera forma de dormirte más rápido es inhalar por la nariz 4 segundos y exhalar por la boca o nariz de 6 a 8 segundos"

El experto también aconseja relajar los músculos de forma progresiva y enfocar la mente en el cuerpo El Gobierno concede el Ingreso Mínimo Vital a las personas en desempleo, incluso si viven con sus padres...

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