El hallazgo que ha sorprendido a los investigadores: comer espinacas, brócoli o col rizada podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades pulmonares crónicas

Los resultados de la investigación se han publicado recientemente en 'The American Journal of Clinical Nutrition' Salir a caminar en lugar de ir al gimnasio ayuda mucho, pero solo funciona si durante la caminata se hacen intervalos de tres minutos, cambiando la velocidad durante media hora...

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