Pedro J. Benito, catedrático de Fisiología del Ejercicio: "En un programa de pérdida de peso, el único entrenamiento que preserva la masa muscular es el de fuerza"

Pedro J. Benito, catedrático de Fisiología del Ejercicio: "En un programa de pérdida de peso, el único entrenamiento que preserva la masa muscular es el de fuerza"

En los procesos de déficit calórico, el organismo busca otras fuentes de energía y se pierde masa muscular Los entrenadores coinciden: "A partir de los 55 años, hay que caminar todos los días al menos 20 minutos, preferir las escaleras, hacer estiramientos suaves y trabajar el equilibrio" Jordi Segu...

Redirecting to full article...