Los entrenadores coinciden: "Estirar después de entrenar mejora la flexibilidad y ayuda a calmar los músculos, pero no previene las agujetas"

Los expertos advierten que no se debe estirar justo al terminar, sino esperar una hora y media Manuel Viso, médico: "El atún en lata es buen 'amigo', pero nunca como 'pareja estable'"...

Redirecting to full article...