Jesús Hernández, entrenador: "Para evitar una mala técnica y que las extremidades reciban más carga de la que pueden soportar, hay que disminuir el ritmo del entrenamiento a partir de septiembre"
Se trata de una recomendación en las primeras sesiones al volver de vacaciones A partir de los 60 años: ni salir a caminar ni nadar son las actividades más beneficiosas para la salud, indican los expertos...
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