Un fisioterapeuta explica por qué la sentadilla fortalece el cuádriceps, incluso más que otros ejercicios clásicos: "Es de lo mejor"

Se trata de una recomendación de Marcos Sacristán que se ha viralizado rápidamente gracias a las redes sociales Salir a caminar en vez de ir al gimnasio está muy bien, pero solo funciona a partir de los 6.000 pasos diarios, según un cardiólogo A partir de los 40 años: ni hacer pilates ni nadar son l...

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