Los entrenadores coinciden: "A partir de los 50 años, hay que realizar entre 90 y 120 minutos a la semana de entrenamiento de fuerza-resistencia para reducir el riesgo de muerte"

Los entrenadores coinciden: "A partir de los 50 años, hay que realizar entre 90 y 120 minutos a la semana de entrenamiento de fuerza-resistencia para reducir el riesgo de muerte"

Los resultados de la investigación se han publicado recientemente en 'British Journal of Sports Medicine' Ni salir a caminar, ni ir al gimnasio, ni montar en bicicleta: el ejercicio clave para cuidar el corazón y mejorar la circulación...

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