Edwar Alzate, monitor de pilates, avisa a la gente mayor: "Pierden tanta capacidad de rotación que giran todo el cuerpo para mirar a un lado"

Se trata de una evidencia que ha podido comprobar con sus propios ojos a lo largo de su experiencia profesional Salir a caminar está bien a partir de los 40, pero los expertos recomiendan este entrenamiento para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en las mujeres...

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