Los expertos en alto rendimiento personal coinciden en que el verano es el momento perfecto para crear nuevos hábitos: "El entorno es más importante que la voluntad"

Tiene sentido, con la llegada a la vuelta de la esquina de la estación más esperada por muchos españoles y españolas Salir a correr todos los días está bien, pero hacerlo en zona 2 multiplica por 5 la base aeróbica en comparación con los atletas de alta intensidad Adiós a la flacidez de brazos: el s...

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