Si tienes hijos adolescentes, esto te interesa: el horario escolar podría estar afectando a su sueño y aumentando su estrés

Expertos proponen retrasar el inicio de la jornada escolar en secundaria para adecuarse a los ritmos internos de los jóvenes Salir a correr todos los días está bien, pero hacerlo en zona 2 multiplica por 5 la base aeróbica en comparación con los atletas de alta intensidad Adiós a la flacidez de braz...

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