Isabel Belaustegui, médica: "Si tienes problemas con el azúcar y duermes mal, no vale solo con que tomes medicamentos o cuides la alimentación"

Un mal descanso nocturno aumenta el cortisol y la glucosa, poniendo al cuerpo en un "modo defensa" perjudicial Qué significa caminar con las manos detrás de la espalda, según la psicología Susan David, psicóloga de Harvard: "Las personas más felices nacen cuando dejamos espacio a todas nuestras emoc...

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