Dan Buettner, experto en longevidad: "Las personas que viven más años no hacen ejercicio, pero residen en zonas en las que cada desplazamiento es un paseo"

La longevidad está más vinculada al entorno y las costumbres diarias que a las rutinas estrictas de ejercicio o las dietas Álvaro Puche, entrenador: "Salir a caminar a partir de los 60 está bien, pero es mucho más eficaz hacer 10 sentadillas, 12 elevaciones de talones y 2 ejercicios más"...

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