Soy cardiólogo y esto lo que pasa si tomas café justo al despertar: "No te da más energía y tiene menos efecto estimulante"

Se trata de una de las bebidas más populares, a nivel mundial, y consumidas, a nivel nacional Salir a caminar en vez de ir al gimnasio está muy bien, pero solo funciona si la caminata es de al menos 30 minutos seguidos, sin pausas y a un ritmo de unos 5 km/h...

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