Comer arándanos a diario está muy bien, pero solo funciona si los consumes de esta forma para activar sus antocianinas

El calor destruye sus propiedades antioxidantes, por lo que el fruto debe consumirse siempre crudo y muy fresco Salir a caminar en vez de ir al gimnasio está muy bien, pero solo funciona si la caminata es de al menos 30 minutos seguidos, sin pausas y a un ritmo de unos 5 km/h...

Redirecting to full article...