Clara Álvarez, nutricionista: "No se trata solo de comer saludable, sino también de cubrir las necesidades extra que demanda este deporte de resistencia"

El aguacate, rico en energía y potasio, se convierte en un aliado clave para prevenir la fatiga y lesiones Patricio Ochoa, experto en longevidad: "Vivimos creyendo que la bacteria es el enemigo hasta que aprendimos que no se trata de destruirlas, sino de aprender a convivir con ellas" Ni horno ni fr...

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