Qué es el fibermaxxing: la dieta que evita que piques entre horas, mejora las digestiones y ayuda a perder peso

La ingesta media de fibra en España es muy inferior a los 25-35 gramos diarios que recomiendan los expertos Jorge Ángel, enfermero: "Una vez que salga el sol, hay que bajar las persianas. Luego cuando empiece a refrescar, hay que abrirlas y ventilar" Rusia, el país del petróleo, se enfrenta a una es...

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