John Scharffenberg, médico y experto en longevidad de más de 100 años: "Las patatas tienen un índice glucémico alto, son como comer helado"

La clave para que no disparen la glucosa es acompañarlas con otros productos ricos en fibra como las verduras La psicología sugiere que las personas que juegan a juegos de mesa de adultos no lo hacen por falta de madurez, sino que desarrollaron una ventaja mental clave La Seguridad Social cambia las...

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